Prvých 1 000 dní života

Keď staviate dom, kľúčom sú pevné základy – ak sú silné, dom vydrží desaťročia. Rovnaký princíp platí aj pri vývoji dieťaťa. Prvých 1000 dní života predstavuje kritické obdobie, ktoré ovplyvňuje fyzické aj mentálne zdravie človeka na celý život.

Prvých 1 000 dní života

Keď staviate dom, kľúčom sú pevné základy – ak sú silné, dom vydrží desaťročia. Rovnaký princíp platí aj pri vývoji dieťaťa. Prvých 1000 dní života predstavuje kritické obdobie, ktoré ovplyvňuje fyzické aj mentálne zdravie človeka na celý život.

Prečo je prvých 1000 dní tak dôležitých?

V tomto období prebieha najintenzívnejší rast mozgu, rozvíja sa imunitný systém a budujú sa návyky, ktoré môžu ovplyvniť zdravie po celý život. Správna výživa, starostlivosť a podnetné prostredie môžu zásadne zmeniť vývoj dieťaťa – a naopak, ich nedostatok môže mať dlhodobé negatívne dôsledky.

Prečo je prvých

1000 dní tak dôležitých?

V tomto období prebieha najintenzívnejší rast mozgu, rozvíja sa imunitný systém a budujú sa návyky, ktoré môžu ovplyvniť zdravie po celý život. Správna výživa, starostlivosť a podnetné prostredie môžu zásadne zmeniť vývoj dieťaťa – a naopak, ich nedostatok môže mať dlhodobé negatívne dôsledky.

Tri piliere zdravého

vývoja:

Deti, ktoré počas prvých 1000 dní dostanú správnu výživu, láskyplnú starostlivosť a zdravotnú ochranu, majú lepšie výsledky v škole, vyššiu odolnosť voči chorobám a väčšiu šancu na úspech v dospelosti.

Výživa

Už v tehotenstve zohráva zásadnú úlohu. Matkina strava ovplyvňuje zdravie dieťaťa ešte pred narodením a po pôrode je materské mlieko tým najlepším štartom. Po zavedení tuhých príkrmov je dôležitá pestrá a vyvážená strava.

Starostlivosť a stimulácia

Mozog dieťaťa rastie neuveriteľnou rýchlosťou. Láska, pozornosť, rozhovory a interakcie s rodičmi či opatrovateľmi vytvárajú pevné emočné väzby a podporujú zdravý kognitívny vývoj.

Zdravie

a ochrana

Prístup k zdravotnej starostlivosti, očkovanie, hygienické návyky a bezpečné prostredie chránia dieťa pred chorobami a dávajú mu najlepší možný štart.

Tri piliere zdravého vývoja:

Deti, ktoré počas prvých 1000 dní dostanú správnu výživu, láskyplnú starostlivosť a zdravotnú ochranu, majú lepšie výsledky v škole, vyššiu odolnosť voči chorobám a väčšiu šancu na úspech v dospelosti.

Výživa

Už v tehotenstve zohráva zásadnú úlohu. Matkina strava ovplyvňuje zdravie dieťaťa ešte pred narodením a po pôrode je materské mlieko tým najlepším štartom. Po zavedení tuhých príkrmov je dôležitá pestrá a vyvážená strava.

Starostlivosť a stimulácia

Mozog dieťaťa rastie neuveriteľnou rýchlosťou. Láska, pozornosť, rozhovory a interakcie s rodičmi či opatrovateľmi vytvárajú pevné emočné väzby a podporujú zdravý kognitívny vývoj.

Zdravie

a ochrana

Prístup k zdravotnej starostlivosti, očkovanie, hygienické návyky a bezpečné prostredie chránia dieťa pred chorobami a dávajú mu najlepší možný štart.

Prvých 1000 dní života, podľa vývojových štádií:

Tehotenstvo

Tehotenstvo

Dojčenie

(0-6 mes.)

Dojčenie, Strava dojčiacej matky a Prvé príkrmy

Dojčenie

(0-6 mes.)

Dojčenie, Strava dojčiacej matky a Prvé príkrmy

Prvé prírkmy

(6-12 mes.)

Dojčenie, Strava dojčiacej matky a Prvé príkrmy

Prvé príkrmy

(6-12 mes.)

Dojčenie, Strava dojčiacej matky a Prvé príkrmy

Batoľa

(1–3 roky)

NutriCheq

Batoľa

(1–3 roky)

NutriCheq

Prvých 1000 dní života, podľa vývojových štádií:

Tehotenstvo

Tehotenstvo

Dojčenie 0-6

Dojčenie, Strava dojčiacej matky

a Prvé príkrmy

Dojčenie 0-6

Dojčenie, Strava dojčiacej matky a Prvé príkrmy

Prvé prírkmy (6-12 mes.)

Dojčenie, Strava dojčiacej matky

a Prvé príkrmy

Prvé prírkmy (6-12 mes.)

Dojčenie, Strava dojčiacej matky a Prvé príkrmy

Batoľa (1–3 roky)

NutriCheq

Batoľa (1–3 roky)

NutriCheq

Nezisková organizácia TISÍC DNÍ DO ŽIVOTA už od roku 2014 spája popredných odborníkov na výživu dojčiat a batoliat s pediatrami aj rodičmi po celom Slovensku a pomáha šíriť osvetu o dôležitosti správnej výživy dieťaťa pre jeho celoživotné zdravie.

Kontaktuj nás

Mlynské nivy 5,

821 09 Bratislava

Nezisková organizácia TISÍC DNÍ DO ŽIVOTA už od roku 2014 spája popredných odborníkov na výživu dojčiat a batoliat s pediatrami aj rodičmi po celom Slovensku a pomáha šíriť osvetu o dôležitosti správnej výživy dieťaťa pre jeho celoživotné zdravie.

Kontaktuj nás

Mlynské nivy 5,

821 09 Bratislava

Copyright © 2025 NSC. All Right Reserved. Designed & developed by newschool.sk