Tehotenstvo
Tehotenstvo je zázračným obdobím. Začína jednou jedinou bunkou a po 9 mesiacoch zmien a rastu sa na svete objaví nový človiečik.
Už v tomto období máte veľkú moc ovplyvniť jeho budúce zdravie. Čo teda môžete urobiť pre to, aby ste mu darovali do života len to najlepšie?
Vývoj mozgu dieťaťa sa začína už v prvých dňoch tehotenstva a prebieha ohromujúcim tempom. Už 16 dní po počatí sa formuje neurálna trubica – základ pre budúci nervový systém. Do 4. týždňa tehotenstva obsahuje mozog približne 10 000 buniek, pričom do 24. týždňa ich počet narastie až na 10 miliárd.
Tehotenstvo
Tehotenstvo je zázračným obdobím. Začína jednou jedinou bunkou a po 9 mesiacoch zmien a rastu sa na svete objaví nový človiečik.
Už v tomto období máte veľkú moc ovplyvniť jeho budúce zdravie. Čo teda môžete urobiť pre to, aby ste mu darovali do života len to najlepšie?
Vývoj mozgu dieťaťa sa začína už v prvých dňoch tehotenstva a prebieha ohromujúcim tempom. Už 16 dní po počatí sa formuje neurálna trubica – základ pre budúci nervový systém. Do 4. týždňa tehotenstva obsahuje mozog približne 10 000 buniek, pričom do 24. týždňa ich počet narastie až na 10 miliárd.
Kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje tento vývoj, je výživa matky. Prostredníctvom stravy poskytuje dieťaťu všetky potrebné živiny, ktoré podporujú tvorbu neurónov a rast nervových spojení. Nedostatok dôležitých živín môže mať dlhodobé negatívne dôsledky na kognitívne schopnosti dieťaťa.
Najdôležitejšie živiny pre zdravý vývoj mozgu
Dôležitosť výživy pred a počas tehotenstva
Strava matky je jediným zdrojom výživy pre vyvíjajúce sa dieťa. Ak budúca mamička neprijíma dostatok kalórií, bielkovín či dôležitých mikronutrientov, zvyšuje sa riziko vývojových oneskorení, vrodených chýb a kognitívnych problémov. Napríklad nedostatok kyseliny listovej môže viesť k vážnym poruchám vývoja mozgu a chrbtice.
Obdobie od počatia až po 2. narodeniny je kritické pre zdravý fyzický a mentálny vývoj dieťaťa. Správna výživa počas tehotenstva a dojčenia poskytuje dieťaťu najlepšie možné základy pre učenie, pamäť a celkové zdravie. Preto je dôležité, aby budúce mamičky dbali na vyváženú stravu bohatú na všetky potrebné živiny.
Zdravý začiatok znamená
zdravú budúcnosť.
Kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje tento vývoj, je výživa matky. Prostredníctvom stravy poskytuje dieťaťu všetky potrebné živiny, ktoré podporujú tvorbu neurónov a rast nervových spojení. Nedostatok dôležitých živín môže mať dlhodobé negatívne dôsledky na kognitívne schopnosti dieťaťa.
Najdôležitejšie živiny pre zdravý vývoj mozgu
Dôležitosť výživy pred a počas tehotenstva
Strava matky je jediným zdrojom výživy pre vyvíjajúce sa dieťa. Ak budúca mamička neprijíma dostatok kalórií, bielkovín či dôležitých mikronutrientov, zvyšuje sa riziko vývojových oneskorení, vrodených chýb a kognitívnych problémov. Napríklad nedostatok kyseliny listovej môže viesť k vážnym poruchám vývoja mozgu a chrbtice.
Obdobie od počatia až po 2. narodeniny je kritické pre zdravý fyzický a mentálny vývoj dieťaťa. Správna výživa počas tehotenstva a dojčenia poskytuje dieťaťu najlepšie možné základy pre učenie, pamäť a celkové zdravie. Preto je dôležité, aby budúce mamičky dbali na vyváženú stravu bohatú na všetky potrebné živiny.
Zdravý začiatok znamená
zdravú budúcnosť.
Nezisková organizácia TISÍC DNÍ DO ŽIVOTA už od roku 2014 spája popredných odborníkov na výživu dojčiat a batoliat s pediatrami aj rodičmi po celom Slovensku a pomáha šíriť osvetu o dôležitosti správnej výživy dieťaťa pre jeho celoživotné zdravie.
Kontaktuj nás
Nezisková organizácia TISÍC DNÍ DO ŽIVOTA už od roku 2014 spája popredných odborníkov na výživu dojčiat a batoliat s pediatrami aj rodičmi po celom Slovensku a pomáha šíriť osvetu o dôležitosti správnej výživy dieťaťa pre jeho celoživotné zdravie.
Kontaktuj nás
Copyright © 2025 NSC. All Right Reserved. Designed & developed by newschool.sk